Portakalın faydaları ve zararları nelerdir

7 / 10

Portakal Kabuğu Faydaları:

Portakal kabuğunun sağlık açısından faydaları çok az bilinen bir şeydir. Genelde portakal tüketilidkten sonra kabukları atılır. Ama eminim bu yazıyı okuduktan sonra bu alışkanlığınızı değiştirmeniz gerekecek.

Portakal kabuğu flavonoidler C vitamini içermektdir. Bu özelliği bünye sağlığını korumya yardımcı olurken aynı zamanda kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir.

Portakal kabukları kolesterol seviyesini dengeleyen hesperedin içerir.

Portakal kabuğu metabolizmanın hızını arttırarak daha fazla yağ yakmayı ve dolayı ile kilo vermeyi kolaylaştırır.

Sindirim sitemi sağlığını kouruve başta bağırsaklar olmak üzere sinririm siteminin temizlenmesinde önemli rol oynar.

Özellikle ciltde enfeksiyon hastalıklarıyla mücadelee der. Enfeksiyon hastalıklarına karşı bağışıklık sitemini güçlendirir.

Solunum yolu hastalıklarından olan bronşite karşı etkilidir.

Portakal kabukları kötü nefes kokusuna nedne olan unsurları ortadan kaldırır.

Nasıl Tüketilir: Portakal kabuğunu tükemniz için organik potakalları öneriyoruz. Önce kabukları iyice yıkayın ve ufak parçalara ayırın veya rendeleryin. Daha sonra poratak kabuklarını kurutun. Rendelediğiniz portakal kabuklarını salatalarda, ufak dilimlere böldüğünüz potakal kabularınıda çay yaparak tüketebilirsiniz.