BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster
FİNANS HATTI
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
Finans Gundem

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaYaşam-MagazinAkşam neden daha az yemeli?----

Akşam neden daha az yemeli?

Akşam neden daha az yemeli?
05 Ocak 2017 - 08:49 www.finansgundem.com

Hürriyet yazarı Osman Müftüoğlu bugünkü köşesinde sağlıklı beslenmeye yönelik önemli bilgiler verdi. Bunlardan biri de akşam yemeklerini hafif geçmek. Bu hep söylenir ama gerçek nedenleri neler? İşte Müftüoğlu'nun o yazısı;

Akşamları ağır yemekler yemek bedenimizin biyolojik ve metabolik yapısına da, genetik mirasa da uygun değil. Sindirim sistemi aktiviteniz geç saatlerde yenen yemeklere uyum sağlayamıyor.  Dolayısıyla yiyecekler yeteri kadar sindirilemiyor, bağırsaklarda gereğinden daha fazla ve daha uzun bir süre hazım süreçleriyle karşılaşıyor.

Bu da sağlığa zararlı mayalanma ve çürüme reaksiyonları anlamına geliyor. Mayalanma ve çürüme ise daha çok gaz, toksik madde ve rahatsızlıkla eş anlamlı.  Bu nedenle akşam yemeklerini olabildiğince erken saatlere çekmek ve akşamları çiğ besin tüketiminden (salatalar) uzak kalmak gerekiyor.

Özeti şu:

Sabahları bir kral, akşamları ise yoksul gibi beslenin. Sabah güçlü, akşam hafif yiyin.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR