Foto GaleriYaşamAç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!

4 / 7 Aç kalmadan kilolarınızdan kurtulun: 5 yöntem!
31 Mart 2022 - 17:15

3-LİFLİ GIDALAR ZAYIFLATIR

Lifli gıdaların faydaları, saymakla bitirilemez. Lifli gıdalar kabızlık, inme, kalp sıkıntıları, obezite ve diyabet gibi rahatsızlık ve istenmeyen durumlarda tedavi sağlamaktadır. Lifli gıdalar, sindirim sistemini düzenli çalıştırmasının yanında kandaki yüksek kolesterolü düşürür, kan şekerinin seviyesini de sabit tutar. Ayrıca lifli gıdalar kabızlığı giderir. Lifli gıdalar bu sebeple zayıflamaya yardımcı olur. Sebze ve meyvelerde bolca lif bulunur. Bu sebeple günlük belirli porsiyonlarda lifli gıdaların tüketimi artırın. İncir, armut, bezelye ve enginarda çok fazla lif bulunur. Özellikle bu gıdaların tüketimi zayıflamak için artırılmalıdır.

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster