Foto GaleriYaşamUyurken gençleşmek mümkün mü?

Uyurken gençleşmek mümkün mü?

5 / 7 Uyurken gençleşmek mümkün mü?
06 Şubat 2019 - 17:24

Melatonin salınımı akşam 22.00 gibi başlar ve 05.00’e kadar maksimuma ulaşır. Bu yüzden en ideal uyku melatonin salınımının başladığı saat 22.00’den sonraki uykudur. En önemlisi gece lambası kullanmadan karanlıkta uyumalısınız çünkü bu hormon karanlıkta salgılanıyor. Eğer gece 03.00’te yatıp, sabah 10.00’da uyanıp, 7 saati tamamladığınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster