Foto GaleriYaşamSürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…

7 / 10 Sürekli yorgun ve halsiz hissedenler dikkat! İşte dinç olmanın sırrı…
01 Haziran 2023 - 10:29

UYKUNUZ DÜZENLİ Mİ?

Kim , "Düzenli bir uyku düzeni aynı zamanda enerji seviyelerini de destekleyebilir, bu nedenle enerji seviyenizi dikte eden şeyin sadece uyku saatlerinin sayısı olduğunu düşünmeyin" diyor.

"Uyku düzeni (bazen sirkadiyen ritim olarak adlandırılır) büyük ölçüde gün ışığına maruz kalmamızla belirlenir.

"Uyanma saatlerimiz ne kadar dalgalanırsa, hormonlarımızın bize yetişmek için o kadar fazla uyum sağlaması gerekecek.

"Bu dalgalanma, kendimizi sersemlemiş hissetmemize ve önümüzdeki gün için enerji eksikliği yaşamamıza neden olabilir."

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster