Foto GaleriGündemDepresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri

4 / 13 Depresyon ile başa çıkmak için 15 öneri
04 Ekim 2021 - 14:56

EGZERSİZ YAPIN

Pek çok bilimsel çalışma, egzersizin depresyon üzerinde etkili olduğunu göstermiş. Hatta çok hafif depresyonlarda sadece düzenli egzersizin tedavi edici olduğu gösterilmiş. Egzersiz deyince aklınıza spor salonunda monoton bir şekilde koşmak gelmesin. Düzenli olarak açık havada 30-45 dakika hafif tempolu bir yürüyüş yeterli.


YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster