Foto GaleriYaşamKilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata

Kilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata

1 / 6 Kilo vermek isteyenler için diyet bozduran 6 hata
10 Mart 2020 - 08:35

Kilo vermek en büyük hayaliniz fakat bir türlü başaramıyor musunuz? Belki de sebebi sürekli aynı hataları yapmanızdır! Diyetisyen Ezgi Mısırlı, diyet bozduran 6 hatayı açıkladı.

1-Kalori hesabı yapmak

Diyetisyen gözetiminde diyet yapanlar, günlük besinlerinin kalorisini öğrendikten sonra öğlen ve akşam yemeklerin kalorisini hesaplayıp bu kaloriye denk gelen dondurma, tatlı, fast food ya da başka yiyecekler tüketmeye çalışıyor. Fakat bu yöntem denge bozuyor. Günlük alınması gereken protein, yağ ve karbonhidrat miktarı karşılanamadığından kalori tutsa bile içerik yüzdeleri tutmadığından diyet etkili olamıyor.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 5,60 1,63 29.120.000.000,00
ALBRK 1,10 2,80 1.485.000.000,00
GARAN 8,13 1,12 34.146.000.000,00
HALKB 5,02 1,62 6.275.000.000,00
ICBCT 4,08 9,97 3.508.800.000,00
ISCTR 4,72 0,85 21.239.858.400,00
SKBNK 0,90 4,65 1.042.200.000,00
TSKB 0,94 2,17 2.632.000.000,00
VAKBN 4,64 2,88 11.600.000.000,00
YKBNK 1,89 1,07 15.964.926.926,76
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster