Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

9 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Plank nasıl yapılır?

Dirseklerinizi ve ön kollarınızı yere koyarak başlayın. Dirseklerinizi omuzlarınızla aynı hizaya getirdiğinizden emin olun. Bu arada, önkollarınız ve bilekleriniz dirseklerinizle aynı hizada olmalıdır. Kollarınız yukarıdaki resimde görüldüğü gibi düz bir çizgi oluşturmalıdır.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster