Foto GaleriSporPlank egzersizinin 5 önemli faydası

Plank egzersizinin 5 önemli faydası

3 / 10 Plank egzersizinin 5 önemli faydası
29 Ağustos 2019 - 15:49

Sakatlanma riskinizi minimuma düşürür

Sadece karın kaslarınızı değil, sırtınız, bacaklarınız ve kollarınızdaki kasları da çalıştırır. Bu manada, tam bir vücut egzersizidir. Ayrıca, güçlü karın kaslarına sahip olmak, kötü postür nedeniyle ortaya çıkan boyun ve omuz ağrısını önlemenize yardımcı olabilir.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster