Foto GaleriYaşamKilo vermeye çalışırken herkesin yaptığı 8 hata

Kilo vermeye çalışırken herkesin yaptığı 8 hata

1 / 18 Kilo vermeye çalışırken herkesin yaptığı 8 hata
02 Temmuz 2020 - 15:55

Kilo vermeye çalışırken yaptığımız bazı hatalar var ki verdiğimiz kiloları fazlasıyla geri almamıza yol açmalarının yanı sıra sağlığımızı da ciddi boyutlarda tehdit edebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz kilo verirken dikkat etmemiz gereken 8 kuralı anlattı, önemli öneri ve uyarılarda bulundu.

Her gün tartılmak 

Diyete çok motive başlayarak her gün tartılmak ve her gün tartıda kilo kaybı görmeyi beklemek yapılan en yaygın hatalardan biri. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz tartı odaklı yaşamanın yol açacağı sorunu ise şöyle açıklıyor: “Kilo vücutta sıvı dalgalanmalarından ve yemeklerin sindirilme durumundan etkileniyor. Kadınlarda hormonal değişiklikler de su tutulumuna neden olabiliyor."

YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri
AKBNK 5,05 0,00 26.260.000.000,00
ALBRK 1,52 -2,56 2.052.000.000,00
GARAN 7,02 -0,71 29.484.000.000,00
HALKB 5,12 -0,78 12.665.734.265,75
ICBCT 5,28 -2,04 4.540.800.000,00
ISCTR 4,99 -0,99 22.454.850.300,00
SKBNK 1,52 0,66 1.760.160.000,00
TSKB 1,12 0,00 3.136.000.000,00
VAKBN 4,33 -1,37 16.911.345.381,53
YKBNK 2,13 -0,47 17.992.219.234,92
BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster