Şile’de hafta sonu Yoga Festivali

Şimdi trend hafta sonu Yoga! Büyük metropollerde yaşıyorsanız, hayatınızda bolca şehir gürültüsü, iş rekabeti, sınav stresi, trafik varsa Yoga tam da size göre. Üstelik birlik, beraberlik değerlerine sıkıca sarılıp, milletçe 2017’ye güven dolu bakmak istediğimiz bugünlerde, özgüven tazelemenin, Yogadan faydalanmanın tam zamanı.

Orijinal Yoga Sistemi nefes ve beden egzersizleri, konsantrasyon çalışmaları ve derin gevşeme uygulamaları ile hayatımıza sağlıklı ve dengeli bir spor anlayışı getirmektedir. Üstelik her yaş ve sağlık durumuna uygun programlar içerir. Bedensel fonksiyonları düzene sokarken duygusal ve psikolojik olarak da güçlenip, pozitif bakış açısı kazanılmasını sağlar. Sağlıklı bir beden ve güçlü bir zihin ile yapabileceklerinizi farkederken içinizde yükselen sınırsız mutluluk kaynağını keşfedersiniz.

İşte bu mutluluğu herkese de yansıtmak için gelin 28-29 Ocak hafta sonunu Yoga ile doldurun.  İstanbul’un yanıbaşındaki sahil kasabası Şile’de Yoga sporunun tadını doya doya çıkarın. Hafta sonlarının yeni “trend”i Yogayı sağlıklı menüler, güzel dostluklar ve canlandırıcı doğa eşliğinde yaşayın.   

Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı Akif Manaf’ın 10 yıla yakın süredir her ay düzenlediklerini belirttiği bu festivaller Yoga sporunun doğal faydalarını topluma kazandırma amacını taşıyor. Akif Manaf ile Yoga üzerine interaktif söyleşi, Çakra çalışmaları, meditasyon, gevşeme, zayıflamak için Yoga ve nefes uygulamaları da programda yer alıyor.

Festival Programı:
Tüm çalışmalar Uluslararası Yoga Federasyonu Başkanı - Büyük Üstad  Akif Manaf yönetimindedir.
(Yoga Festivaline ilk kez Yoga ile tanışacak olanlar da katılabilir.)

28 Ocak Cumartesi

11.00 Muladhara (kök) Çakra çalışması - Özgüvenin geliştirilmesi
12.30 Kahvaltı
14.30 Meditasyon
15.30 Nefes çalışması
17.00 Svadhisthana (pelvis) Çakra çalışması - Yaratıcılığın geliştirilmesi 
18.45 Akşam Yemeği
19:45 Yoga Ateşi Gösterileri
20.00 Büyük Üstad ile interaktif söyleşi - Tüm Sorulara Cevaplar

29 Ocak Pazar

08.00 - Manipura (karın) Çakra çalışması - Kararlılığın geliştirilmesi
09.30 - Kahvaltı
12.30 - Zayıflamak için Yoga
13.30 - Gevşeme çalışması 
15.00 - Anahata (göğüs) Çakra çalışması - Sevginin geliştirilmesi

(Yoga matlarınızı ve kalın giysilerinizi getirmeyi unutmayınız. Yoga Festivalimize ulaşım bireyseldir. Otobüs organizasyonu mevcuttur.)

Kayıt ve detaylı bilgi için...
www.yogaacademy.com.tr
[email protected]
T. 0 212 243 96 42 - 0 533 251 75 83