BASIN TOPLANTISI - ETKİNLİK - KONFERANS
Basın Daveti Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği 06 Şubat 2020, 09:30

Türkiye Kurumsal Yatırımcı Yöneticileri Derneği (TKYD), 2019 yılında Emeklilik ve Yatırım Fonları performanslarını ve fonlara artan ilgiyi açıklıyor. 06 Şubat 2020...

Tüm Etkinlikleri Göster
BANKA HİSSELERİ
Hisse Fiyat Değişim(%) Piyasa Değeri

E-posta listemize kayıt olun, en son haberler adresinize gelsin.

Ana SayfaYaşam-MagazinSağlıklı yaşamak için bu 4'ünü mutlaka yapın!----

Sağlıklı yaşamak için bu 4'ünü mutlaka yapın!

Sağlıklı yaşamak için bu 4'ünü mutlaka yapın!
27 Ekim 2016 - 08:52 www.finansgundem.com

Gazeteci-yazar Ertuğrul Akbay , Türkiye’nin en önde gelen ünlü isimlerinin üye olduğu, 1882 yılında kurulan Büyük Kulüp’ün dergisinde açıkladı

Satış rekorları kıran “Yaş 75 Yolun Yarısı” kitabıyla ününe ün katan gazeteci-yazar Ertuğrul Akbay yaşlılığa “Dur”, deyip genç kalmak için neler yapılması gerektiğini Büyük Kulüp'ün bu ay çıkan dergisinde anlattı.

Türkiye'nin birçok yerinde, Belediyelerin, Doktorların, Rotarylerin, Üniversitelerin ve çeşitli meslek kuruluşlarının davetlisi olarak verdiği konferanslarla adı “Genç Kalmanın Mucidi”, diye anılan duayen gazeteci-yazar Ertuğrul Akbay bu röportajında derginin editörü Ayşin İldeş'e şunları anlattı;

-Sağlıklı yaşam ve genç kalmanın olmazsa olmazı 4 şartı vardır.

Birincisi güçlü bir irade, ikincisi iyi ve düzenli bir uyku, üçüncüsü bilinçli beslenme, dördüncüsü ise, bilinçli spor yapmak.

Güçlü bir irade, düzenli ve iyi bir uyku, bilinçli spor yapmanın ayrıntıları…

“Yaş 75 Yolun Yarısı” kitabında olduğundan, bilinçli beslenmenin nasıl olması gerektiğini özetle şöyle açıkladı: Önemli olan mideyi az ve öz gıdalarla doldurup, iç organları yormamaktır…

Ve mümkünse günde 2 kez yemek yiyip iç organların dinlenmesine fırsat vermektir.

Ben kendi üretimim olan yüzde yüz doğal, katkısız ve tam saflıktaki ürünlerle beslendiğim için yaşlanmıyorum. 77 yaşında olmama karşın 25-30 yaşında olduğumdan her yönden daha da güçlüyüm. Nasıl beslendiğimi ve genç kalmak için neler yaptığımı kendi adıma olan internet sitemde ayrıntılarıyla bulabilirsiniz.

ETİKETLER :
YORUMLAR (0)
:) :( ;) :D :O (6) (A) :'( :| :o) 8-) :-* (M)